Hogy alutatok, ébredtetek, kedves embertársaim?

Még nem feküdtem le... de valszeg a nap nagyobb részét átalszom, majd este 6 fele felkelek.

Ez van, kegyetlen az éjjeli szolgálat.

Vasárnapról hétfőre aludtam 7 és fél órát, mégis reggel úgy keltem, mintha nem pihentem volna 1 percet sem, plusz az ébresztő helyett fejfájás keltett.

Hétfőről keddre 4,5 órát aludtam, mégis frissen kipihenve keltem.

Tegnapról mára ezek alapján már nem tudtam, mennyit aludjak, mert nem látom az alvásidő és kipihentség közti reláció képletét.

Csak úgy randomra aludtam 5,5 órát, gondoltam, ebből lesz egy harmadik mérési pontom, de sajnos a buszon bebólintottam, innentől torzult mérési adatból nem merek következtetni.