Már vagy öt perce lefeküdtem de nem aludtam el, mit csináljak?

"Forduljak orvoshoz vagy egyből a kórházba menjek?"

Csak krónikus álmatlanság esetén foglalkoznak veled az egészségügyben.

Jó, látom a címkék között a "ne vedd komolyan" kitételt, de ha unatkozol, miért nem arra kérdezel rá?

Ha valóban álmatlanságtól szenvedsz, akkor használhat a bio-melatonin tabletta, vagy Citromfű + Valeriana gyógynövényes drazsé. Ha pedig a meleg miatt nem tudsz aludni, és nincs klímátok, de ventilátort sem akarsz használni, akkor a hőközpontodra (tarkó) kell tenni hideg vizes ruhát, illetve egy másfél literes hideg vizes palackot rakni a tarkód alá, ahogy fekszel, és úgy próbálni meg aludni.

Az ember általában 15 percnyi nyugalom után alszik el, ami alól, különböző okok miatt (pl. felzaklatott lelki világ, fájdalom stb.) kivételek vannak.

Igyél sört, egyél csokoládét, vegyél be nyugtató tablettákat.

Hű a kiskésit!

Majdnem komolyan vettem!