Ez jó napirend egy 13 éves lánynak?
8-9:felkelni, reggelizni
9-10: Te vagy az életem (sorozat)
10-11:30 : Edzés!: 10 perc futás, 20 perc melegítés, 10 perc futás, 20 perc erősítés, 10 perc nyújtás, 10 perc erősítés, 10 perc box.
11:30-13 : SZABAD FOGLALKOZÁS!!!
13-13:30: EBÉD!
13:30-15:30: RAJZÓRA!
15:30-16:30: KÖNYVÍRÁS!
16:30-19: Varrás! Szabad foglalkozás.
19-21: Vacsora, fogmosás, fürdés
21 (22)- 8 (9): ALVÁS!!!!!
Remélem áttekinthető!
Tudom, hogy nem egészséges későn vacsorázni, de anyukám eleve későn ér haza.





szerintem meg az nem egészséges , h ilyen szigorúan beosztod az életed
vegyél ki pár pihi napot :) fürödj , napozz , foglalkozz a barátaiddal .. nyár van :P
hát a barátaimtól 30 km-re vagyok, és vannak szabadnapjaim...
csak észre vettem, hogy eltunyultam..., na megyek is edzeni:D















Szerintem sportolj csak nyugodtan. Nekem is kellene, de egyedül lusta vagyok elkezdeni.
Amúgy a napirend szerintem se jó ötlet, ha spontán csinálod ezeket, sokkal jobb szórakozás.
Az alvást pedig ne hanyagold el, én is nemrég keltem fel. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!