Miért álmodok rosszat ha oldalt fekve alszom?

Szia!

Én nem nevezném akkora hülyeségnek, amit írtál, egy időben nekem is problémás volt - nagyon régen - az oldalon fekve alvás. Ha bal oldaladon alszol - elméletben - kissé nyomhatod a szíved, de ha jobb oldaladon is előfordul ez, akkor valószínűleg egy-két előfordulás (rossz egybeesés) miatt, az rögzült a tudatodban, hogy ha így alszol, akkor rémálmaid lesznek, az agy pedig - mivel azt hiszi ez a kívánságod - teljesíti is. Tehát egyfajta rossz beidegződés rögzülése.

Mielőtt elalszol - akár oldalt fekve - képzeld el magadnak, hogy most csak szépeket álmodsz. Lehet, elsőre nem sikerül, de minél többet gyakorlod, annál automatikusabb lesz végül. Ha valamitől félsz, saját magad programozod be a rossz, rémséges álmokba!

Egyébként az egész alvás folyamán forgolódunk mivel a vázizmaink csak így tudnak teljesen pihenni, plusz állandóan egy oldalon fekve a vérkeringés is elzáródhat, és ez az izmoknak sem tesz jót.