Mit csináljak hogy jobb kedvem legyen/eltereljem a gondolataimat?

Ez sajnos szerintem nem igazán egy ilyen oldalra való feladat, maximum iránymutatás férhet bele a sorokba. Több fázist kell átélned, nem egy pirula és pá.

Próbálok segíteni a kezdéssel. Először is örülj, hogy nem vártad meg a januárt, amikor a depidet még fel is fogja szorozni az ünnepek utáni "sivárság".

Keress sürgősen valamit, amivel jó érzéseket tudsz generálni a lelkednek. Kell a pozitív töltés neki, mert most lemerültél. És még lehet rosszabb, ha nem húzol bele.

Csináld rendszeresen. Ne vidd túlzásba, de legalább legyél következetes. Ha jön a "depid", ebbe menekülj vissza, tedd magad töltőre.

Most nem az a lényeg, hogy megtaláld az életed új értelmét, hanem bármit, amiből még akkor is, ha esetleg csak "csurran-cseppen" némi jó érzésed, de legalább segít, abból már több erőd lesz jobb elfoglaltságot keresni vagy jobban csinálni amit találtál = még több töltést kapsz belőle. Aztán ha már jól mennek a dolgaid, jöhet az életed új értelmét kutatni.

Új hobbi a magad szórakoztatására, amiben láthatod a fejlődést és eredményt, önzetlen segítség ismeretleneken, beszélgetni másokkal (tudod, mint a nyuggerek a boltban a sorban, buszon, bármi játszik). Ilyesmik alapvetően segíthetnek, de ha másra van szükséged, akkor folytasd ezt a felsorolást magadnak olyannal, amiben több fantáziát látsz.

Kezdd el, kezdd kicsiben, lépcsőről lépcsőre gyere feljebb. Rosszabb akkor már nem lesz, de türelmes légy míg kijutsz.

És azért ne mondj le a családtagokról. Néha az őszinte valóság és egy nyugodt esti/hétvégi beszélgetés is elég, hogy segítséget kaphass. Nehogy már internetes trolloktól meg anonim okosoktól reméld, hogy jobbak leszünk a közvetlen környezetednél. (Van ilyen is, de csak nem olyan gáz a helyzet..)

Sok sikert!