Hogyan tudnék viszonylag gyorsan, de egészséges módon legalább 3 kg-ot hízni?
Figyelt kérdés
(Tudom, hogy általában az ellentettjét kérdezik, de elég vékony vagyok, és úgy érzem fel kénne szednem pár kg-ot.)2018. szept. 18. 17:21
1/1 anonim válasza:
Egyél sok szénhidrátot: tészta pl.
Egyél zsírokat: bacon, sajt stb.
De a leglenyegesebb, több legyen a kalóriabeviteled mint amennyit elegtsz. Ezt meg tudod nézni neten BMR néven. Ez megadja, hogy kb hány kalóriát egetsz el egy nap. Ennél többet kell bevinned, bármibol. Kb 1 kg hízás 7000 plusz kalórianak számit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!