Sajat testsullyal edzo ember ihat fehérjeport? (13 eves vok)

Egy gyereknek nincs rá szüksége. Megfelelő étrend mellett nincs szükség rá. Sőt tulajdonképpen egy felnőttnek sincs szüksége rá, ha nem hivatásos testépítő akar lenni. Illetve annak is megvannak a mellékhatásai, lehet, hogy bizonyos szempontból jobban néz ki az illető – ami mondjuk a nőknél az esélyét csak csekély mértékben növeli –, de egészségesnek már nem nevezhető.

A fehérjének is van felső limitje. Ha valaki nem veszi ezt figyelembe, rámehet a veséje. De felnőttnél még könnyebb ezt a limitet meghatározni. Egy fejlődő szervezetnél ez sokkal nehezebb.

Ne fogyassz fehérjeport. Nincs rá szükséged, még másodlagos okokból sem. Ha ennek ellenére tovább kacérkodnál a gondolattal, kérdezd meg az orvosodat inkább.