A spargahoz milyen tornagyakorlatokat tanacsoltok?
Figyelt kérdés
Ket het alatt muszaly megtanulnom a spargat.nem mondom meg kb 20 centi hogy lemenjek teljesen...de kellene uj gyakorlat is hozza2010. máj. 18. 19:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ahhoz nyújtanod kell.
Ezt mindenki meg tanulja tesi órán te is tudod hogy kell.
2/4 A kérdező kommentje:
de ezert irtam ki mert nem tesin akarom megtanulni/gyakorolni!!!!
2010. máj. 21. 20:32
4/4 anonim válasza:
én magamtól tanultam meg, és a következőképpen:
-Kell valami ami motiváljon (gondolom ez megvan)
-Egy kicsit mazochistának kell lenned
-úgy csináld hogy melegíts be, aztán menj le ameddig tudsz. Kicsit nyomd lejjebb, és aztán pihenj egy kicsit, rázd le a lábad, aztán a másikkal is csináld meg ugyanezt. Ne erőltesd túl magad, mert meghúzódik valamid és attól még csak rosszabb lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!