Hogy tudnék álmodni?

Köszönöm, a hozzászólásokat! Korom miatt teljesen kizárt mivel még 17 éves vagyok. Azt hogy mindig álmodunk csak nem emlékszünk vissza azt már hallottam, de régen mindig vissza emlékeztem normális szinten de most már csak a lucid dream, azaz tudatos álmaimra emlékszek, amik a gondolkodáshoz hasonlóak számomra, hisz valamilyen szinten irányítani tudom és így el is megy más irányba az álom :/. Utolsó álmom talán egy fél éve volt mikor 3 egymást követő nap ugyan azt álmodtam (kicsit horrorisztikus álom volt), és csak a végükben volt egy kicsi eltérés amúgy az egész ugyan az volt. De ezek előtt már több éve semmi normális álmom nem volt :/.

Esetleg az előfordulhat-e hogy azért nem álmodok/nem emlékezzek vissza, mert később fekszek le mint ezelőtt mikor még álmodtam? Mert igazából már nincs olyan nap hogy én éjfél előtt elalszok, így lehet elfáradok eléggé és túl mélyen alszok ahhoz hogy később emlékezhessek.