Kevés ez a kalóriabevitel egy napra vagy pont jo, vagy sok?

Aranyos, hogy a szalonnát (bár bőrrel) grammra tudjuk, de hogy pl. a sajtszelet 5 vagy 30 grammos, azt nem....

Nem tudhatom, ez hány kalória, de mindegy is, mivel nem tudhatom, hogy te 1500, 2500 vagy 5000 kcalt használsz el naponta. Bár gondolom, nem az utóbbi az igaz.

Az étrend elég rossznak tűnik, olyan 10 dekás sajt- és sonkaszeletekkel lenne jó a fehérjemennyiség.

Kalóriában is kevés, ráadásul szinte kizárólag szénhidrát (zsemle, lekvár, "táska"), ráadásul mind gyorsan felszívódó szénhidrát.

Fehérjebevitel ennek alapján nincs, ami következtében nincs, amiből izom épüljön.

Rostbevitel majdnem nulla - hacsak nem 1 kiló paradicsomot ettél délben/este -, ami az emésztésnek, bélrendszer állapotának nagyon nem jó.

Mivel szinte semmi értékes nincs abban, amit ettél, ha ezt rendszeresen így csinálod, a szervezeted ásványi anyag és vitamin tartaléka kiürül. Ennek eredményeképpen változatos kombinációban: hajhullás, ekcéma, száraz bőr, csontprobléma, töredező köröm, gyengülő immunrendszer, hormonrendszer zavara, indokolatlan feszültség, memóriaromlás, általános energiahiány, stb. alakulhat ki.

Szóval khm... nem annyira jó ez az étrend.