Hogyan legyek higgadtabb? (Viselkedés)

Még mielőtt valaki azt hinné, nem, nem a szorultságról beszélek.

Nem úgy értem a higgadtat.

Tehát most jöttem gimibe, most vagyok 9.-es.

Egyetlen egy dolog zavar a viselkedésemmel. Az, hogy "hiperaktív" vagyok.

Tehát vannak a bulikban is azok a tipikus f***ok, akik mindenkinek keménykednek, meg próbálnak viccesnek lenni egy társaságban, de nem jön nekik össze.

Nem pont ez, de hasonló vagyok én is.

Belátom ezt a hibámat, és szeretném megváltoztatni a viselkedésemet, higgadtabbá. Tudnátok erre tippeket mondani? Köszönöm szépen előre is, szép estét/napot! :)