12 eves lany vagyok kb 167 cm es 62 kg mit gomdoltok kene fogynom vagy a magassagomhiz jo ez a testsuly? Normalis valaszokat kerek szspen

Szerintem fogynod kéne.

Én is ekkora voltam 12 évesen, jó magasra is nőttem, de kb. 175 cm fele értem el csak a hatvan kilót, az alatt nem igazán

[link]

BMI százalékos érték: 85

„A 75 és 90 százalékos közé eső érték már súlyfölöslegre, túltápláltságra utal. Minél közelebb van a gyermek BMI értéke a 90. százalékoshez, annál inkább fennáll az elhízás veszélye. A táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra már itt is oda kell figyelni.”

Az ideális 51 kg lenne, de 57 kg-al már a normális kategóriába tartozol.

Ne fogyókúrázz! A te korodban nagyon nem tesz jót. Egyél rendszeresen és választékosan (ez is fontos), de mértékkel, nem degeszre kell magad laknod, csak annyira, hogy ne legyél éhes. A csokit, chipset, kólát, ilyesmiket kezd el elfelejteni. Sportolj!