Mit tehetnék hogy ne izguljak ennyire?

huh hát ez igy kicsit tág, nem tudom milyen élethelyzetről van szó, hogy mikor jönnek elő a tünetek, vizsga előtt, lánnyal, fiúval kapcsolatban, de bármi is legyen, szerintem gyakorlás kérdése. persze helyzettől függően egy kevés, de tényleg kevés :) nyeletnyi alkohol jót szokott tenni, ha megoldható, például anyukám nyelvvizsga előtt egy kis konyakot itatott meg velem h oldja a feszültséget, és átmentem:D. de amugy gyakorolni kell, mert ha pl vizsgázásról, csaj leszólításról van szó, minél többet csinálod, annál rutinosabb leszel, és egy idő után észre sem veszed.remélem jóra gondoltam.