Tömegnovelő étrend?

Figyelt kérdés

Na szoval 2.5 honapja jarok konditerembe heti 3x eddig fogyokuras "etrendem" volt mivel volt a hasamon egy kis felesleg most elszeretnek kezdeni izmosodni erre legalkalmasabb a tomegnovelo etrend.A hetvegen bevasaroltam vettem turot sok csirkemellet tojast csirkecombot rizst tk kenyeret tejet csirkemell sonkat zoldsegeket zabpelyhet + tomegnovelo port 1 kg at + feherjet 0.5 kg at . Na ebbol tudtok nekem mondani egy ko etrendet meg iskolas vagyok szoval a kajat el kene vinnem. 168 cm 60kg . Es a feherjet mindennap igyam vagy hogy ?

2016. jan. 31. 12:36

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Segítséget szeretnék! Mindig is kb 10-20 kilóval kevesebb voltam (vagyok), mint a korombeliek. Ilyen az alkatom (anyukámtól örököltem) de nem bírom tovább. Bővebben...

Edzéstervek, étrendek? (bővebben lent)

Heló étrendet mi alapján állíthatók össze?

48 kilós vagyok,17 éves lány. A hasamon van zsír és el szeretném tüntetni. Mit ajánlatok? Étrend, edzés.

S. O. S! Nagyon szeretnék hízni, de sajnos nem tudok. Tanácsokat és tippeket szeretnék. Aki tud segitsene? (részletek lent).

Valaki lineklne egy étrendet?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!