RigBy kérdése:
Kisseb koromban elégé tulsulyos voltam, de most már edzek (fekvő, sulyzó, stb) de a zsirtól nem látszik a mellizmom mit tegyek, hogyan edzek?
Figyelt kérdés
16 vagyok most és 14 éves koromtól edzek, haladok megvanak az izmaim de a has és mell izmok nem látszanak csak a háj :c Help XC2016. jan. 25. 22:20
1/2 Scav 
válasza:
válasza:edzeni kell tovább.
Meg szálkásítani. Kevés zsír, kevés szénhidrát, sok fehérje.
Sárga Kapszula c. könyvet kellene elolvasni! Sok hasznos infó van benne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!