Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Mit tegyek nem birok felkelni!?

Mit tegyek nem birok felkelni!?

Figyelt kérdés

1hónapja nem birok elaludni csak 3ora körül es igy delbe kelek es megprobaltam hogy 7kor felkeltem de akkorse birtam hamarabb elaludni .

2015. aug. 31. 00:08

1/1 anonim

válasza:

Át kell lendülni a holtponton. Egyik este ne feküdj le hajnalban, hanem maradj fent következő nap estig. Akkor már elég fáradt leszel, hogy elaludj. Ha mégsem, akkor harmadnapra már egészen biztosan. Az a nap nehéz lesz, de segít visszaállni a normális alvási ciklusba.

2015. aug. 31. 00:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem birok felkelni reggel? Részletek lent.

Miért van az hogy 4kor megébredek tök frissen de visszalaszom és 7kor alig birok felkelni?

Nem bírok felkelni regggel! Ma is elkéstem. Mit tegyek?

Miért nem bírok felkelni, amikor ébreszt a telefon?

Miért van az hogyha 9kor elalszok alig birok felkelni, ha 11-12kor alszom el pedig simán fel birok kelni?

Amikor mentek iskolába, hogy bírtok felkelni? Én 06:30-kor kelek de sosem bírok felkelni az ágyamból. De kénytelen vagyok.

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!