Miért van az hogy néha mikor felébredek olyan friss és szépnek érzem magam, másszor meg csunyának és álmosnak (pedig akkor eleget alszom)?

Amikor nehezen kelsz, akkor túlaludtad magad, amikor csak keveset aludtál nem voltál még mlkyakvásban, emiatt nem is fáradtál el benne.

Lehetne részletezni, magyarázni, de most nicns kedvem, a lényege, hogy egy bizonyos idő után a REM (rapid Eye Movement = gyors szemmozgás) fázisba lépsz, azaz a mélyalvásba, ilyenkor fáradsz el, ha csak keveset alszol, nem lépsz bele ebbe a fázisba, így nem is fáraszt ki!

Akkor megpróbálom érthetőbben:

HA SOKAT ALSZOL BELEFÁRADSZ AZ ALVÁSBA!

Amikor NEM alszol sokat, NEM fáradsz bele!