Ágyéki gerincsérvvel, milyen munkákat lehet végezni? Hány kg-ig lehet emelni, mit szabad, illetve mit nem szabad csinálni?
Figyelt kérdés
Leginkább a munka részére lennék kíváncsi !2015. jún. 24. 22:17
1/4 anonim válasza:
Attól függ mennyire súlyos, amennyire lehet gyógytornával nyújtással vissza kell húzni majd ezt az állapotot az izmok megerősítésével stabilizálni. Ha teljesen sikerül tünetmentesre javítani akkor nemtől kortól egyebektől függően vissza lehet térni a teljes terhelésre szabályos emelőtechnikával. Nem ajánlott az olyan munka ahol mélyről kell nehezet emelni, tehát a lehajlás nem oldható meg a csípő és a térd hajlításával, ülőmunka esetén pedig helyes üléstechnika átmozgatás ergonómia!
2/4 A kérdező kommentje:
Discus Herniám van, ez a 3 as fokozatú, mert a 4 es az a kiszakadt már. Állítólag eléggé nagy. LV-ös. A gyógytornász szerint az enyém kicsit oldalra boltosul ki és szerencsém van,hogy eddig komolyabb tüneteket nem okozott ( zsibbadás,hangyásodás,bénulás,viezet és széklet tartás). Egyenlőre Cobra pozícióba kell magamat kinyomni 10 szer,aztán négykézlábból a fenekemet a sarkamhoz nyomni,hogy előre hajlok és onnan Cobráb, fél óránként. Fáj és szúró érzések vannak,de stagnál. Hol jó hol nem. Néha érzem a vádlimban van mikor csak fent a derekamnál,de van mikor nem. Köszönöm a válaszodat !
2015. júl. 30. 16:04
3/4 anonim válasza:
Ez az L5-S1 annyira tipikus sajnos. Nekem is ott van egy ellapult kiboltosult porckorongom. Farizomba néha sugároz meg lábujjba de az enyém még nagyon kezdetleges úgyhogy nem is foglalkozok vele, ülésnél emelésnél figyelek csak. A tied már súlyosabb sokkal nyilván. Bene Mátét ha ismered porckorong.hu vagy Dr. Ormos Gábor, valamelyiküket lehet érdemes lenne felkeresni magán úton.
4/4 A kérdező kommentje:
Ismerem Máténak az oldalát. Csak sajnos munkanélküliként nehéz lenne a költségeket összeszedni,hogy el mennyek hozzá.Jelenleg járók gyógytornászhoz. Majd ma hívom fel ismét, mert most más tünetek jelentkeztek.
2015. aug. 4. 11:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!