Mitől van az, hogy félek a sötétben és néhány helyen a lakásban?

Nos, 15 éves vagyok de nagyon félek a sötétben. Úgy alszom el, hogy másodpercenként nyitom ki a szemem, hogy nincs-e a szobában valaki, így alszom el. Érzem ezt a frusztráló érzést, főleg mikor tükör van a szobámban. Próbáltam már, hogy kiviszem, de akkor csak enyhült de ugyanúgy megvolt ez az érzés. És van a lakásban mondjuk egy ajtó előtti rész, ahol mindig gyorsan átmegyek mert érzem ott is és szinte pánikba esek. Sőt, az sem segít, hogy azt mondják a macskák látják a szellemeket, és a cicám mindig azt a pontot lesi. Gyermekkoromban semmilyen trauma vagy sokk nem ért, és horror filmeket sem nézek. Nem tudom mit tegyek.

Ha valaki ebben tud tanácsot adni, vagy hogy mit tegyek akkor köszönöm!