Hogyan tudja az ember tisztázni magát egy kis rendet tenni magában/fejében?

Volt idő mikor ment nekem ez a tudaton élet , hogy kérdéseket tettem fel magamnak és úgy éltem az életem , de azóta kicsit eléggé elhagytam magam és gondoltam inkább azért kidobom a kérdésemet.

Hogy az úgy tud rendet tenni magában és a fejében is , hogy olyan kérdéseket teszünk fel magunknak , hogy bármi elénk kerül legyen az egy adott tantárgy vagy neki akarunk állni az edzésnek előtte tisztázuk magukat , hogy miért akarom ezt? Mennyire ? És miért majd ezeket a gondolatokat rendezi magában az ember.

Vagy mennyire érdekel engem és mennyire szeretném / akarom tudni , majd ami érzésből feljön amit mondunk azt rendezzük magunkban és ugyan így emberekkel is kapcsolatban , hogy mi bajod / gondod van xy -al és az ember magával megbeszéli. Errő mi véleményetek van? Eléggé tudatos élet?