Tudtok ojan ételeket mondani amik lelassítják az anyagcserét?

Nem az anyagcserédet kell sztem lelassítanod. Kezdj el enni egy picivel többet mint eddig, aztán egyre többet de mindig csak egy picivel. Lassan hozzá fogsz szokni ahhoz hogy sokat eszel. Én is nagyon sovány voltam 1 éve, 55 kilós, most meg már 65 körül vagyok, sõt én ezt a 10 kilót amit felszedtem egybõl átalakítottam kondiban, szóval most szálkás vagyok. Húsból egyél rengeteget. Ja és nem elég a reggeli ebéd vacsora, én úgy híztam fel pár hónap alatt hogy egész nap ettem, egész nap csipegettem, kb 1 óránként falatoltam kicsikét

16/f