13 eves lany vagyok es sulyos depresszioban szenvedek. Mostanaban eleg sok alkoholt fogyasztok, cigizek es vagdosom magam nem is kicsitt. Sokszor bepanikolok es felek hogy nyugtatot kell szedjek. Szerintetek mit csinaljak?

A hangulatodon sokkal többet tud javítani egy beszélgetés a barátaiddal, játék (még mi is szoktunk játszani, 20 év fölött! :) ).

Ha a suliban van valami gond, mondd el a szüleidnek. Ha a szüleiddel van gond, valahogy próbáld elmondani nekik (nekem az egyik nem volt hajlandó tudomást venni róla, de a másik meghallgatott és igazán sokat javult a helyzet).

Jobban vagy mára?

Remélem!