Fradista25 kérdése:
A kérdésem: most kezdem az edzést kondi teremben, hogyan lenne érdemes nekiállnom?
Figyelt kérdés
Van Biotech Usa tömegnövelőm és multivitaminom. Mit hogyan szedjek? Milyen idõközönként és hogy lássak neki az edzésnek? Milyen ételeket egyek hogy nõjek is? Nagyon elszánt vagyok!2014. nov. 19. 21:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:tömegnövelőt edzések után, edzések 2 naponta izomcsoportokra osztva, pl mell-bicepsz, váll-tricepsz, hát-(valami amit duplázni akarsz)
A vitaminokat gondolom napi szinten. Fontos, hogy 1 pihenőnapot legalább tarts minden edzések közt, különben fennáll az izomsorvadás veszélye.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!