Hogyan legyen lapos hasam?

Figyelt kérdés

Az a helyzet hogy kb 1 hónap alatt 4 kg-ot híztam és sajnos a hasamon nagyon meg látszik. Hiába csinálok felülést/hasprést, egyébb gyakorlatokat... 16/L, 170 cm és 54 kg vagyok. Szóval kb 4 kilót kellene leadnom a tökéletes alakért, ami tartós marad. Miket javasoltok? Mit csináljak?

2014. máj. 20. 19:30

1/2 anonim válasza:

Egyél kevesebbet, fussál, ússzál, biciklizz. Szerintem így lemegy :)

2014. máj. 20. 20:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi :-) Kipróbálom ;-)

2014. jún. 3. 10:02

Kapcsolódó kérdések:

Hol veszi át pénzért és mennyit adnak érte, ha van 500 sörös dobozom, de össze vannak taposva, hogy lapos legyen?

Ha lapos a fenekem akkor milyen gyakorlatokat végezzek hogy nagyobb és formásabb legyen? Normális válaszokat írjatok!

Mi a leghatékonyabb módszer arra, hogy lapos legyen a hasam?

A felülésből mennyit kell csinálnom naponta, hogy lapos hasam legyen?

Szerintetek jo ha 1 kismellü csaj szivacsos melltartot hord, hogy legyen valami ott s ne legyen lapos teljesen? Vagy ciki, mert ugy ismerik meg és ha lekerül, csalodás ér?

Mit tegyek, hogy ne ilyen lapos legyen a nyaram? És nem igazán vannak itt lehetőségeim.

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!