Érdemes Domján László meditációit és ajánlásait követni?

Nem tudom higgyek e a videóiban elhangzott beszédeiről. Kipróbáltam néhány meditációját, nos, kissé talán érzem, hogy valamit hat, sokkal könnyebben ülök a házi feladatok és a tananyagok fölé, habár csak 2-3 napja gyakorlom ezt. Ma utánanéztem pár videójának még, és megtaláltam a(z) "A hatékony tanulás mesterfogásai" c. filmjét, amiből megnéztem 10 percet. Azt szeretném kérdezni, hogy ez hatni is fog? Tehát érdemes kipróbálni?

Jól tudom, hogy csak akkor hat, ha hiszek is benne, de mennyire? Tényleg sikerülhet másodpercenként elolvasni 1 lapot, illetve 10-20 perc alatt megtanulni egy egész tananyagot és azt könnyen felidézni?

Köze van ennek a zsenikhez?