Mit tegyek az izgulás és a stressz ellen?

Igazából ez ellen nem lehet sok dolgot tenni... Mikor nagyon stresszes vagy és izgulsz gondolj valami megnyugtató dologra, lehet ez egy kép vagy zene...stb. Nekem ez szokott segíteni, de persze az is számít, hogy mi miatt stresszelsz vagy miért izgulsz.

Verd ki!