Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Gerincferdülés esetén milyen...

Gerincferdülés esetén milyen mozdulatokat érdemes kerülni?

Figyelt kérdés

Pár napja voltam az iskolával az orvosnál, s megállapította, hogy gerincferdülésem van, gyógytorna javasolt..

Kérdésem a következő: ez esetben milyen mozdulatokat kell kerülnöm? Felülés, fekvőtámasz, ezeket szabad?


Most fogok elmenni a sebészetre, onnan valószínűleg a röngtenre..


14/F


Köszönöm a válaszokat!



2013. szept. 28. 12:00
 1/2 A kérdező kommentje:
Milyen "sportmozdulatokat" kell kerülni?
2013. szept. 28. 12:03
 2/2 Sága válasza:

Szia!


Ez attól függ milyen fajta gerincferdülésed van.Nekem jobb oldalra,oldalirányú 16%-os volt,és a calisthenicsnek köszönhetően már csak 6-7°%-os van,ez kb 1-2 év alatt javult így.

Én csinálok,csináltam egykezes fekvőt,hidat,törzsemelés fekve,húzódzkodás stb.

Tehát én nem kerültem el semmit,de azért majd várd meg az orvos,gyógytornász véleményét is.Bár jobb ha tudod hogy ők néha túlaggódják a dolgot.Az edzéseknél mindig a fokozott óvatosság a lényeg.

Ha van valami kérdésed írj nyugodtan.

2013. okt. 9. 07:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!