Hogyan tudnék gyorsan erősödni ha nem akarok venni semmiféle étrend kiegészítőt?
Figyelt kérdés
lejártam egy időbe a kondiba heti 3szor másfél órára de nem erősödtem szinte semmit pedig 1 évig voltam lenn2009. nov. 2. 20:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyél sokat!Fontos még az is hogy SZABÁLYOSAN csináld a gyakorlatokat!Inkább kisebb súllyal dolgozz de szabályosan!és persze sok fehérje szénhidrát stb-stb...
De ha nem olyan alakod van akkor nemfogsz erősödni hiába kondizol max akkor ha veszel tömegnövelőt.
2/4 anonim válasza:
Csodaszer nincs, nem a misztikus étrend kiegészítők hiányától nem erősödtél, csak nem tudatosan edzettél, kb olyat tudok elképzelni hogy lementél aztán na merángatom ezeket a vasakat aztán biztos erősleszek meg nagy karom lesz, pedig ez ennél (sajnos) sokkal összetettebb :)
4/4 A kérdező kommentje:
rendes edzéstervet raktunk magunknak össze mindig mer haverral mentem el és igen rendszeresen mentem el mindig és akkor kb másfél órát nyomtuk egybe mindig
2009. nov. 3. 21:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!