Miért fontos hogy éjfél előtt lefeküdjünk?
Figyelt kérdés
Azért mondják mindig ezt mert a legtöbb ember 6 és 7 órakor felkel vagy ha valaki 12 órakor kel például akkor elég hajnali kettőkor lefeküdni?2013. júl. 25. 02:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akkor alszol el amikor akarsz, nem aludhatsz mindig délig
2/2 Lord Keri válasza:
válasza:Nyilván fontos a napi legalább 6-7 óra alvás.
Elméletileg élettanilag a 9-10 órától éjfélig tartó időszak a legpihentetőbb a szervezetnek.
Azaz nem mindegy, hogy este 10-től alszol 6-ig vagy hajnal 4-től délig.
Ezt már én is megfigyeltem, ha későn fekszem és tovább alszom sokkal nyomottabban ébredek, hiába van meg a 8 óra akkor is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!