Hogyan szabaduljak meg attól a rossz szokásomtól hogy folyton tördelem az ujjaim?

osztálytálytársaim min. 3 éve csinálják :)

nekem is vannak rosz szokásaim.. nekem bevállt módszer, ha "azt" akarod csinánl,i akkor mielött elkezdet csinálk helyette mást, mondjuk pislants 5 öt egymás után gyorsan.. de akármit. tényleg akármi mást csak ne a szokást, és egy idő után le szoksz róla de csak ha tényeg nem csináépod

De az mennyivel jobb, ha azt szokja meg hogy ötöt pislant aztán tördeli az ujjait? Akkor nem csak irritáló lesz, de retardáltnak is hiszik majd. Én úgy szoktam le róla, hogy többet nem csináltam.