Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Ha délután 4-től 5-ig eddzek,...

Ha délután 4-től 5-ig eddzek, utána lassú vagy gyors felszívódású protein ajánlott estére?

Figyelt kérdés
Melyik a hatékonyabb, az éhségérzet most mellékes.
2013. márc. 12. 19:12
 1/3 anonim ***** válasza:
Edzés után gyors felszívódású, s kb. fél-egy órával később egyél rendes táplálékot is (vagy ha nem vagy éhes, akkor várj vacsoráig), végezetül lefekvés előtt lassú felszívódásút igyál/egyél.
2013. ápr. 25. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim válasza:
Gyors kell mert megerőltetted az izmaidat, kiadtad a "kakaót" belőlük, ha gyorsan pótolod akkor gyorsabban éred el az eredményt.
2018. márc. 9. 08:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:
Sőt lassút és ilyesmit hogy "estére" gainert, proteint... nem is ajánlok, én is ittam mindig alvás előtt és akkor persze az ember nem dolgozik a testével, csak hasam lett...
2018. márc. 9. 08:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!