Holnap 13 órás ut vár rám. Mit tegyek, hogy vezetés közben ne aludjak el? A gond az, hogy éjfél körül indulok autóval, és félek hogy reggel legalább 6 óráig nem fogom birni. Világosban már jobb lesz, de addig.

Az éjféli indulás nem szerencsés abból a szempontból, hogy hajnal 3 körül aludna legmélyebben az ember. Tehát ez egy mélypont lesz neked a koncentrációt ébren maradást tekintve. Ha teheted, előző nap maradj fenn hajnalig, majd napközben aludd ki magad. Ezzel el tudod tolni néhány órát a napi ciklusodat.

Az út során, ha fáradsz, tűzz ki magad elé kis célokat, pl: minden tizedik kilométernél ihatsz egy kortyot, vagy ha bizonyos típusú autót látsz akkor léptetsz egyet a cd lejátszón, vagy bármit. A lényeg, h lekösd magad folyamatosan, és a monotonitást megtörd.

A kávé, energiaital jó az álmosság ellen, de ezek vízhajtók, tehát meg kell majd állni pisilni...

Ahogy felkel a nap, új erőre találsz majd.

Jó utat.

Jó tipp!!!(csak ha egyedül vagy)

Énekeljél!!!jó hangosan éneklés közben nem tudsz elaludni.....

Ha ketten vagytok akkor beszélgetni kell végig....

Halgass zenét..nevelőapum is így csinálta mikor Németországba mentünk :)

lehetőleg valami pörgőset..nemtudom milyen a zenei stílusod..esetleg lehet hangosan is halgatni :P

megkérdezhetem hogy merre mész ? :)

13/l