Hatalmas bűntudatom van. Mit tegyek?

Még pár éve amikor kicsi voltam, tettem olyat amit úgy érzem nem lett volna szabad. Nem tudtam, hogy bármi baj lehet esetleg belőle. Igazából nagyon sokan csinálnak ilyet, de nekem hatalmas bűntudatom van. (nem szeretném elmondani mi az, de nem nem feküdtem le senkivel, nem ilyenre gondolok.) Mit tegyek? Hányinger gyötör és napok óta szinte semmit nem bírok legyűrni a torkomon. Segítsetek kérlek!