Ez súlyos depresszió? Még van esély kigyógyulni belőle?

Igen èn is ilyenekben szenvedtem de èn kerestem az èlet jó dolgait kipróbáltam sportokat valások után nèztem ès a neten megismerkedtem emberekel ès eltudtam meni szorakozo hely stb ... 17/F

Ki lehet gyógyulni, de csak Te tudsz segíteni magadon.. :( El kell döntened, akarod e, hogy jobbá váljon az életed, vagy marad minden ugyanígy... ha úgy döntesz, hogy akarod, akkor keress minél több olyan dolgot, ami jó érzéssel tölt el, amit szívesen csinálsz, mert örömet okoz! (Ez bármi lehet, pl. valami sport, zene, kisállat, olvasás, ...) Ha ilyeneket teszel, akkor lazább is leszel egyúttal és magadhoz sem leszel annyira kritikus. Gondold végig, mi az, amit nem szeretsz magadban, és hogy tudnál változtatni rajta. A legtöbb embernek vannak gondjai saját magával - ez rendben is van így - de azért ne utáld magad, mert akkor mások sem fognak szeretni. Fejben készíts egy listát arról is, hogy mik a jó tulajdonságaid, mik azok, amik miatt lehet Téged szeretni! Általában ezekre koncentrálj és ne a rosszakra. Azt is gondold végig, van e olyan dolog, amit ha megcsinálnál, akkor többnek éreznéd magad (arra tippelek, hogy tinédzser vagy, nekem pl a jogsi megszerzése hatalmas önbizalmat adott... az ilyen dolgokra, amiktől tényleg jobban/többnek éreznéd magad, hajts rá és csináld meg!) És próbálj ismerkedni, barátokat találni. Ez nagyon fontos, mert barátokkal, rokon lelkekkel a problémáidról is tudsz beszélgetni, és sokszor az is elég 1-1 probléma legyőzéséhez, hogy van kivel megosztani. A sportolás és a barátok azért is jók, mert még ha sza* kedved is van 1-1 nap, elterelik a figyelmed, kimozdítanak és felráznak.