Mit tehetek az öngyűlöletem ellen?

20 éves fiú vagyok, magamnál nem sok mindent utálok a világon, nem merek mosolyogni, kerülöm a hajdani barátaimat, ilyen kinézettel csodálom, hogy valaki hozzám szól. Selejtnek látom magam, és nem vagyok képes magamat elfogadni, sokszor úgy próbálok rá pozitívan gondolni, hogy legalább nem számítanak a sérülések, sőt az még talán csak javítana rajtam. Régen jó képűnek láttam magam a tükörben aztán készültek rólam képek itt ott, aztán magamról is készítettem otthon és már el is ment az életkedvem... Fáj, hogy akit a tükörben látok nem is létezik...

Nem tudom mit tegyek, és rossz gondolatok töltik ki az elmémet...