Hogyan érdemes kondizni naponta vagy 2-3 naponta? Mert valahol azt olvastam, hogy naponta valahol azt hogy naponta. Mert az izmoknak 2-3 nap kell a regenerációhoz és akkor növekedni fog, de ha nem várok akkor pont, hogy ellenkezőét fogom elérni.
Figyelt kérdés
A válaszokat előre is köszönöm.2012. szept. 15. 20:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Naponta semmiféleképpen mert pihenésre is szüksége van a szervezetednek,inkább fussál helyette.Viszont eleinte amikor izomlázad van akkor másnap nyugodtan rágyúrhatsz
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm
például.:
1. hétfőn kondi, kedden futás, szerdán meg újra kondi
2. hétfőn kondi, kedden meg futás,meg egykezes súlyzózás és akkor így tovább
2012. szept. 16. 00:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!