Mitől lehet, hogy gyakran tudat alatt beszélek álmomban és járkálok?

Lefekszem aludni és gyakran alva járok, amit inkább alva dumálásnak hívnék. Nagyon félek a pókoktól és sokszor van, hogy sikítozva ébredek (vagy fel sem kelek), hogy pókok, pókok! Nagyon sokszor megesik, pl. van amikor egy héten 2x, de van amikor pár hétig semmi sincs. Meg mindenféle hablatyot szoktam még beszélni, ma is felkeltem az ágyamból és az alvó tesóm ágyánál motyogtam valamit. De volt olyan is, hogy ha az ajtó nem lett volna zárva lehet, hogy kimentem volna, mert már álmomban a hevedert nyitogattam, és apukám azt hitte betörő vagyok, de szerencsére nem ütött le. Mitől lehet ez? Meg lehet szabadulni tőle? Mert néha már zavar. Nem kapcsol ki az agyam?