Mennyi idő után indul be a fogyás ha sportolsz és diétázol?

Attól függ, mit sportolsz és milyen alkatod van, de elvileg szinte rögtön megkezdődik és lassan alakul.

Igen, ez alkattól függ meg, hogy konkrétan mit sportolsz és mit eszel . Rögtön elindul, de pár hét után vagy kb egy hónap után lesz egy stagnálás, ami azt jelenti, hogy azt veszed észre, hogy nem fogysz semmit, pedig ugyanúgy csinálsz mindent. ez természetes, így reagál a szervezeted. pár hét múlva újra elkezdesz fogyni ha azt a pár hetet is úgyanúgy végig csináltad. :) kitartás !