Miért nem alakul az alsó hasizmom?

Állítólag arra is lehet valahogy gyúrni, de tanácsosabb lenne ezt a kérdést a Sport, mozgás kategóriában feltenned...

Ha olyan hasizmot csinálsz, hogy inkább a felső tested aktiv, akkor inkább a felső hasizmok feszülnek meg, nem pedig az alsók. Ha lyan hasizmot is csinálnál, hogy tarkóra tett kézzel fekve a két lábadat egyenesen, egyszerre emeled-leereszted-emeled-and so on, akkor az inkább az alsó hasizmot venné igénybe :)

Én is az előtte szóló által belinkelt videóra tornászom, ennek ellenére az én alsó hasizmom is sokkal kevésbé alakul, mint a felső. Arra gondoltam, duplázom azoknak a gyakorlatoknak a számát, amelyek az alsó izmokat dolgoztatják. Kb. 1 hónapja csinálom duplázva, változást egyelőre nem tapasztalok, de várom az eredményt. Reméljük beválik :) Sok sikert, kitartást neked!