A tömegnövelőknek milyen mellékhatása van?

semmi,a kreatin a húsokban is előfordul,egy átlagos 70 kilós emberben 120g kreatin foszfát található meg folyamatosan

amit egy átlag ember aki már hallott a kreatinról annyit tud róla hogy vizet köt meg,és hogy akkor az milyen káros meg víz izmú lesz az ember.

de ez ez tudás egyenlő a nullával.

meg kell érteni hogy hogy működik,mit csinál sejtszinten és hogy honnan származnak a kreatin készítmények és akkor már mindjárt másként fekszik a csaj az ágyban.

némely országban dopping listán van érthetetlen okokból mivel a kreatin ad egy kis erőt de főként arra szolgál hogy minél több tápanyag bejusson sejten belülre.

káros hatása nem is mert,szóval attól hogy pár hülye országban tilos versenyeken használni attól még nem káros anyag nem kell tőle félni.

használta csak megfelelő étrend mellet ajánlott mert másként ki dobbot pénz lesz.

itt olvashatsz róla: [link]