A rizs fogyaszt vagy hízlal?

A rizs egy étel. Pontosan úgy viselkedik minden más ehető dolog. Ha átléped a napi kcal limitedet hízni fogsz tőle, ha nem akkor fogyni vagy súlyt tartani. A rizs alapjáraton viszonylag sok kcalt és szénhidrátot tartalmaz, viszont vízből a saját súlyának a másfélszeresét is fel tudja szívni ezáltal laktató étel. Ha fogyókúrázol mindenképp az alacsonyabb glikémiás indexű barna rizst válaszd.