Mit tegyek, hogy ne érezzem magam ilyen nyomorultul?

Nincsen sok önbizalmam,régen még kevesebb volt,most már azért több lett,mert sokszor kellett egyedül csinálnom ezt-azt,egyedül intézni a dolgaim,meg külsőleg is változtam vmennyit,amik azért adtak egy kis önbizalmat,de még most is nagyon kevés:(Főleg a külsőm miatt nincsen,egyszerűen nem tudom magam elfogadni,hiába sminkelem magam,megcsinálom a hajam,a szemüveget lecseréltem lencsére,ápolom magam,és mégis semmit nem ér,ugyanolyan rondának látom magam:(pedig mondják hogy szép vagyok,de......

Pont ezért vagyok visszafogott,meg csendes,nem merek közeledni az emberek felé,és olyan rossz.

Mit tegyek?Egy pszichológus segíthetne a problémámon?

16/L