Ha lognak a mellek akkor edzes segit?

"Ha lógnak a mellek, akkor edzés segít?"

Segíthet, de ne várj hatalmas változást, a gravitáció ellen nem igazán tudsz mit tenni. Csak két esetben nézhet ki jól a mell: tini korban, vagy ha műmell. Ami ellentmond a gravitációnak, az tuti, hogy nem igazi.

Ami pedig a masszázstechnikát illeti - amit az egyes ajánl - inkább mell fetisizmusnak tűnik, mint valódi segítségnek. Csak mondom.

#3 és akik lepontoztak:

A mell nemcsak kötőszövetből áll. Van ugye a mellizom, plusz: zsírszövet is nemcsak a mirigyes állomány. TEHÁT igenis lehet a mellizmot edzeni, zsírszövetet valamennyire csökkenteni. DE mindez nem jelenti azt, hogy olyan feszes lesz újra a mell, mint tinikorban.

Tapasztalatból beszélek, mivel 1) tanultam anatómiát az egészségügyi suliban, ÉS részt kellett vennem boncolásokon, tehát láttam miből áll a mell, elég sok zsírszövetből is. 2) Nekem magamnak is jókora melleim vannak (angol méretben 42-es, ami eu 100-105-nek felel meg, ÉS E vagy F kosarú a melltartóm, ami feltétlen szükséges), kisebb sárgadinnye méret, plusz régebben bodybuilding-eztem is, ekkoriban olvastam az ehhez kapcsolodó szakirodalmat.

Szóval tudom, milyen amikor az embernek a gravítáció húzza a mellét.

Nem vagyok már túl fiatal a hatodik x-emmel, és jelenleg a fizikai állapotom miatt nem mehetek MÉG újra edző terembe, de jövőre ez is tervben van, remélve addig összeszedem magam.

Úgyhogy nem feltétlen kell belenyugodni abba, hpgy valakinek a mellei "térdig" lógnak (pl. nekem sem lóg térdig, pedig van mérete, legfeljebb azt mondanám a köldököm felé tendál, de ez mondjuk a súlya miatt nem is nagy csoda). Igenis lehet edzeni, és javíthat is a dolgon, - az sem minegy kinek mekkora méretű a melle -, mindemellett nem fog újra hetykén állni.

#1-es voltam.

Kérdező:

Kerestem neked otthon is végezhető, részletesen leírt mellizom erősítő gyakorlatokat.

[link]