Szerencsejáték függőségből való kitörés külső segítség nélkül?

Itt csak egyet lehet csinálni: azonnal abbahagyni.

Ha regisztrálva vagy, kiregisztrálni, és elfelejteni az egészet.

Sajnos aki valóban függő, legyen az kémiai szerek által vagy viselkedésfüggőségben szenvedő illető, az nagyon kicsi eséllyel áll fel külső segítség nélkül úgy, hogy nem is esik vissza.

Kérj segítséget, nem szégyen az!

Hidd el, hogy nem nyerhetsz.

Azt csak filmekben lehet:

Casablanca

2x is tegyen a 22-re

Las Vegasi vakáció

4 autót nyert a gyerek

stb.

Nehéz. Tudatosság, akarat nélkül sokszor a segítséggel rendelkezők is visszaesnek.

Át kell gondolni, mit is élvezel benne s azt a fajta izgalmat, hogyan vinnéd át valami másba.

Érdemes kipróbálni új dolgokat, amik kicsit is felkeltik érdeklődésed.

Adrelalin és dopamin +remény a sikerben. Általában ezek zajlanak le.

Ezek sok mindenben magtalálhatóak más-más módon.

S neked kell felfedezni, mi az, ami ezt más formában, de megadja.

Amint kapizsgálod ki kell próbálni. Ha megtetszik akkor pedig arra építeni, hogy:

Leteszed a szerencsejátékot és helyette folytatod komolyabban azt az új dolgot.

... és hogy tudd folytatni, abba fektetsz bele. Pl alapanyag, eszköz, belépő vagy tagság, gépi eszközök, akár képzés stb.