Mit jelent az konkrétan, hogy kikapcsol az agy?

Nem tudod, mit jelent kikapcsolódni?

Azt jelenti, hogy nem magadon, a problémáidon, az élethelyzeteden aggódsz, hanem belevonódsz valamilyen tevékenységbe, amit örömmel végzel, szórakoztat, esetleg egy kis kihívást is ad, amit ugyanakkor könnyen teljesítesz, ez pedig sikerélményt ad.

Van, aki kimegy a telekre és kertészkedik. Van, aki számítógépes játékokkal játszik, mások eljárnak sportolni, koncertre, elmennek kávézni a barátikkal, vagy csak döglenek a TV előtt.