Álmok, egyre rosszabb. Mit jelenthet?

Amit leírtál az nem álom volt, hanem lidércnyomásnak nevezik. Nem kell tőle megijedned, ugyanis a saját képzeleted hozta létre. A kezelése roppant egyszerű: ne stresszeld magad agyon napközben, foglald el magad, tűzz ki magad elé célokat és valósítsd is meg azokat (tanult meg pl. egy verset), a délutáni - kora esti órákban sétálj egyet a pároddal (egyedül is lehet). Az még jobb ha a séta átalakul kényelmes kocogássá, és a legjobb ha ezután a vacsora elmarad vagy max egy alma lesz, esetleg egy pohár langyos tej, de nem mindkettő! Egyébként kerüld a zsíros és nehéz ételek fogyasztását.