Szerintetek hogyan lehet fiukent jó seggem?
Figyelt kérdés
2023. okt. 9. 20:15
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Kinek mi a jó s neked mit jelent a jó popsi?
Amúgy ugyanúgy, mint másoknak: torna, edzés, meg pl bicózás.
Nekem bicózástól szépen formás lett, exem meg is jegyezte, amikor ismét látott.
2/7 anonim válasza:
válasza:Miért, ki előtt akarod riszálni? :D
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Edzéssel, nyilván. Korcsolyázzál sokat.
5/7 anonim válasza:
válasza:Otthon sajnos nehezen. Konditeremben sok guggolással, nehéz kétkezes súlyzóval, mellette egyél sokat (hogy mit és mikor, az más kérdés).
6/7 anonim válasza:
válasza:Nem kell mindenáron kondiba menni, otthon is lazán megoldható.
Lehet venni súlyzót is adott gyakorlatokhoz, ha annyira ragaszkodik az ember hozzá, ám helyettesíthetőek is ezen eszközök.
Mindemellett nem csak izomtömeg növelésével elérhető, vannak gyakorlatok melyek intenzívebben megmozgatják az adott, kevésbbé használt izomcsoportokat és kikerekítik, formásítják a feneket.
7/7 anonim válasza:
válasza:#6 Kb. a testsúly van a vállon, ezt otthon hogy oldod meg? Nekem is nehezen megy két 20 kilós kézisúlyzóval, és 10 kilósra tömött hátizsákkal, pedig teljesen leguggolok több szériában, és nem is a fáradság miatt hagyom abba, alig érzem a hatását.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!