Segítség! Mit tegyek a pirulás ellen?

Nincs rá gyógymód sajnos. Csak ez elfogadás. Akinek ez a baja, tudja, hogy az alapozó nem sokat ér sajnos.

Nekem eritrofóbiám van, ami már több annál is, hogy hajlamos vagyok pirulni... Remélem nálad még ez nem áll fenn. Nekem pár gondolat tudatosítása szokott némileg segíteni: Kívülről senki sem veszi észre, vagy közel sem olyan feltűnő, mint ahogy te éled meg (még akkor sem, ha páran szóvá tették. Bár ezek a beszólások extrém kellemetlenek, de inkább csak a másik ember teljes empátia hiányáról tanúskodik) Ez egy adottság, hogy intenzívebben reagál az idegrendszerünk minden hatásra, a tünet persze kellemetlen, de emiatt nincs okunk szégyenkezni.