Hogyan lehet stressz mentes életet élni?

a stressz mindenhol ott lapul, és várja az ügyfelet.

Tehát sehogy nem lehet stresszmentesen élni.

Nem is hinnéd, hogy tudat alatt még pihenéskor is dolgozik a stressz, főleg akkor, ha nagyon el akarod kerülni. Nem fog sikerülni.

A 21.században ez szinte lehetetlen mutatvány. Mert ha valahogy kizárod is az életedből az evidens stresszforrásokat, még mindig ott vannak a csendes, belső stresszek (melyeknek létezéséről eddig nem is szereztél tudomást", mint pl a felborult bélflóra, áteresztő bél szindróma, az élelmiszernek látszó tárgyakkal bevitt adalékanyagok, ízfokozók, állományjavítók, tartósítók, a hintázó vércukor, az életedet napi szinten érintő, mintegy 8000 kemikália, valamint a monitorok hideg kék fénye.

Ez mind-mind stresszforrás, és mind kortizoltermelésre serkenti a mellékvesédet.

A stresszek tehát nem zárhatók ki az életedből, de az a szerencse, hogy rajtad múlik, hogyan reagálsz rájuk.