A pepsi vagy coca cola tényleg olyan káros?(a foszforsav kivonhatja a csontokból a Ca-ot,de ha szedek Ca tablettát akkor ezt kivédhetem,nem?Ezen kívül még milyen kárt okoz?(Pl. impotencia,fogszuvasodás...?)

Éppen a (foszfor)savval megmart fogzománcot nem szabad sikálni. Alma evés, vagy kóla ivás után NEM mosunk fogat! Csak egy órával később, amikor a nyál visszakalcinálja a fogakat.

A K2 vitamin nélkül túlzásba vitt kálcium bevitel nem épül be a csontokba, hanem a szövetekben, erekben képez plakkokat. És a kálcium sem mindegy, hogy szervetlen vagy szerves. Inkább olajos magvakat egyél kálcium tabletta helyett.

11/ Ez tényleg fontos. Közvetlen a fogmosás után valóban nem jó fogat mostni, de egy alapos vizes öblögetés viszont jó a maradék savak kiöblítéséhez. Vagy sensodyne fogrkémmel utána még öblögetni esetleg.

Szerintem néha egy kóla mondjuk hetente egyszer max és le van tudva. :)